|
AJDA OPEKA – amaterska kolesarka leta v Sloveniji |
|
|
|
Na minulem »večeru zvezd« v Ljubljani je Kolesarska zveza Slovenija razglasila največje uspehe slovenskih kolesark in kolesarjev v tej sezoni. Prav veseli in ponosni smo na našo tekmovalko Ajdo Opeka, ki je v amaterskem kolesarstvu dobila laskavi naslov najboljše kolesarke v RS. Do tega naslova je prišla z zbirom številnih zmag na posameznih dirkah v Sloveniji, tako v cestni vožnji, kjer je državna prvakinja, gorski vožnji prav tako najboljša, na kronometru, kjer je druga in krona vsega svetovna prvakinja v absolutni kategoriji. |
Prispeval Jure Golčer
|
Začetek novembra je čas, ko kolesarji začnemo s pripravo na novo sezono. Pomembno je, da si zastavimo realne cilje, saj bomo tako z zadostno količino motivacije pravilno usmerjali potek treninga. Aerobne treninge na kolesu lahko kombiniramo z drugimi športi (tek, smučarski tek, turno smučanje). Obisk fitnesa naj bo namenjen predvsem krepitvi mišičnih skupin, ki na kolesu sicer ne delajo. Zdaj je tudi čas, ko preverimo in po potrebi spremenimo položaj na kolesu, uvedemo kakšno novost v načinu prehranjevanja...
|
Več ...
|
|
|
|
<< Začetek < Prejšnja 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Naslednja > Konec >>
|
Stran 18 od 24 |